方法一：可将救生圈、竹竿、木板、绳索等物抛给溺水者，再将其拖至岸边； 方法二：若没有救护器材，大人可以入水直接救护。接近溺水者时要转动他的髋部，使其背向自己，然后拖运。拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法。溺水者因为逃生潜意识会挣扎、会死死勒紧救护者，救护者应有充分准备、并避免。
教孩子学会智慧救援，可以把救生圈，泡沫板等抛给落水者，若落水者离岸边不远，可以趴下，用长竹竿将溺水者慢慢拉上岸，可将绳子一端固定，另一端抛给落水者在救援的同时，要大声安慰落水者，告诉他不要慌张，我们正在想办法救他，严禁盲目下水救人或手拉手救人。
可以躲到居室里或者阳台上。紧闭门窗，隔断火路，等待救援。有条件的，可以不断向门窗上浇水降温，以延缓火势蔓延。 5）在失火的楼房内，逃生不可使用电梯，应通过防火通道走楼梯脱险。因为失火后电梯竖井往往成为烟火的通道。并且电梯随时可能发生故障。
并要做好相应的准备活动，防止溺水事件的发生；不到无安全设施、无救护人员的水域玩耍和游泳；不在设有“禁止游泳”或“水深危险”等警示 标语 的水域处下水戏水，不在公园尤其是靠河处逗留玩耍；当发现有人落水时，不能冒然下水营救，应立即大声呼救，同时将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边。
要大声呼救成年人前来救人。因同学们力气小，即便是水性好，在水中救人也很困难。 要救人，最好是携带救生圈、木板等漂浮物去救人。要注意，不要被落水的同学把你紧紧的抱住，否则会双双下沉。 也可在岸边用长竹竿或绳子投向落水者，让他抓住，拉上岸，以协助其自救。 岸上抢救。
注意饮食卫生：在海边度假时，很容易吃到海鲜等食物。但是，这些食物如果没有处理好，可能会引起食物中毒等问题。因此，在选择餐厅时，要选择信誉好、卫生条件好的餐厅。注意交通安全：在海边度假时，很多人会选择租车自驾游。但是，在驾驶过程中一定要注意交通安全。
水上安全：游泳时要注意水域安全，遵守当地的安全规定。不要独自一人游泳，尽量在有救生员监管的区域游玩。如果有儿童同行，要时刻监护，确保他们佩戴适当的救生装备。避免在酒后或身体不适时游泳。海洋生物：海边可能会有水母、海胆、鲨鱼等危险生物。
- 防晒衣或长袖衬衫：保护皮肤免受紫外线伤害。- 遮阳帽或头巾：防止头部晒伤。- 太阳镜：保护眼睛免受强烈阳光伤害。- 拖鞋：海滩上穿最为舒适。 **防晒用品**：- 高SPF防晒霜：至少SPF30以上，每两小时重新涂抹。- 唇膏：防止嘴唇晒伤。- 防晒喷雾：方便随时补涂。
准备足够的现金和信用卡：在海边旅游时，你可能会遇到一些无法使用信用卡的地方，所以最好准备足够的现金以备不时之需。 了解当地的文化和习俗：在出发前，了解目的地的文化和习俗是很重要的。这样可以帮助你更好地融入当地的生活，并避免冒犯当地人。
1、阿罗娜海滩以其清澈的海水和细软的沙滩而闻名。在这里，您可以进行浮潜、潜水、游泳、日光浴等活动。海滩上有许多供应商出租浮潜装备、潜水设备和水上运动器材。此外，您还可以参加海岛游，去参观附近的巧克力山（Chocolate Hills）和塔比拉兰码头附近的薄荷岛眼镜猴保护区。
2、水上活动：阿罗娜海滩提供多种水上活动，如浮潜、潜水、帆板、皮划艇等。如果你对水上活动感兴趣，可以提前预订或现场租赁设备。游泳安全：如果打算在海里游泳，请注意安全，遵守海滩的游泳区域划分。如果有救生员在岗，确保在他们的视线范围内游泳。环境保护：保护海滩环境是每个游客的责任。
3、岛屿游览：阿罗娜海滩附近有许多美丽的小岛，如班奈岛（Panglao Island）、巴丹塔延岛（Bantiguyan Island）等，可以参加一日游或者多日游，享受宁静的海滩和自然风光。体验当地文化：在阿罗娜海滩，你可以体验到菲律宾的当地文化和传统。可以尝试当地的美食，如海鲜、烤肉和菲式烤猪。